Workshop/kurs
Dagsretreat i mindfulness
5 apr–18 okt
Eric Ericsonhallen
Välkommen till en heldag där du får sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv och andra med större närvaro.
Under guidade meditationer, mindful yoga, skrivande och stillhet ges du möjlighet till en djupare återhämtning för ökat välbefinnande.
Du guidas genom:
• Tre längre sittande meditationer
• Flera kortare meditationer
• Kroppskanning
• Mindful yoga
• Mindful Eating
• Reflekterande övningar genom skrivande
• Avslutande Meditation
När
5 april kl 11-17
17 maj kl 11-17
14 juni kl 11-17
23 augusti kl 10.30-16.30
20 september kl 10.30-16.30
18 oktober kl 10.30-16.30
Pris
1050 kronor
Bra att veta
Hitta hit
Buss 65, stig av vid hållplats Östasiatiska.
Annonser: